Libérez ce qui ne vous sert pas

S'appuyant sur la sagesse ancestrale de la médecine chinoise, la technique de tapotement – ​​également connue sous le nom de technique de libération émotionnelle (EFT) – active des points d'acupuncture pour rééquilibrer le flux d'énergie, rétablir l'équilibre et soulager le stress, l'anxiété ou la détresse émotionnelle.

Dans cette routine du coucher, Anna Sillanpää, spécialiste de la respiration, nous guide à travers une séquence de tapotements unique conçue pour apaiser le système nerveux, libérer les tensions quotidiennes et induire un état de relaxation profonde essentiel à un sommeil réparateur.

Prêt?
La parole est à Anna…

Animé par Anna Sillanpaa pour Drowsy.
www.annasillanpaa.co.uk
IG @anna_sillanpaa_