
Cosmopolite
Une critique honnête du Drowsy Masque de Sommeil en Soie (qui a envahi Instagram)
Une rédactrice explique comment cela a révolutionné son sommeil.
Si vous avez déjà eu des difficultés à vous endormir - ou à rester - endormi, alors vous savez que la lutte est réelle (et juste à quel point cela peut avoir un impact le lendemain, aussi). C'est pourquoi quand
Oh, et non seulement le masque fait véritablement sensation sur les réseaux sociaux, mais selon
Désireuse de voir si le buzz autour du masque est vrai, Cosmopolitan Éditeur de Mode, Natasha Harding (une mauvaise dormeuse notoire), a mis le
"Je suis une couche-tard naturelle qui peut facilement rester éveillée tard, mais ennuyeusement, je semble aussi me réveiller tôt – ce qui signifie que je ne dors définitivement pas assez. Pendant l'été, obtenir suffisamment de sommeil devient particulièrement difficile pour moi, car le soleil se lève à l'aube, me réveillant en sursaut.
Bien sûr, je pourrais essayer de revoir toute ma routine et de réinitialiser mon horloge biologique dans une tentative d'aller au lit plus tôt, mais je ne suis pas sûr que mon cœur y soit – j'adore la paix qui vient d'écouter un livre audio quand tout le monde dort. Ce qui serait super utile, cependant, c'est de trouver un moyen de m'endormir (et de rester) quand j'ai enfin décidé que je suis prêt à appeler ça une nuit... peu importe quand cela peut être.
J'ai essayé des applications de méditation, qui ont aidé à empêcher mon esprit de vagabonder avant de me coucher, et elles ont fonctionné avec des degrés d'efficacité variables. Cependant, elles sont inutiles quand il s'agit de bloquer la lumière du matin.
Maintenant, je dois dire que je comprends totalement la réticence à essayer les masques de sommeil – tous les masques pour les yeux ne se valent pas. Pour beaucoup, la seule expérience de porter un masque implique ces masques élastiques très fragiles qu'on vous donne dans les avions...Mais quand le
Lorsque j'ai mis le
La première nuit où j'ai dormi avec le masque, je me suis endormi en environ le temps habituel mais je me suis réveillé au lever du soleil le lendemain matin – et j'ai remarqué qu'il était à côté de moi. Mon subconscient avait clairement besoin d'un peu de temps pour s'habituer à le porter.
Mais, dès la deuxième nuit, j'ai remarqué une grande différence.Je me suis endormi beaucoup plus vite que prévu et je me suis réveillé quand mon alarme a sonné (donc, pas à l'aube comme d'habitude), en me sentant rafraîchi. Au fil des nuits, je me suis habitué à l'habitude et à la sensation de porter le masque, et je pense que je préfère en fait dormir avec le masque plutôt que sans. Cela a également amélioré la quantité de sommeil que je fais le matin grâce à l'efficacité du blocage de la lumière, ce que je recherchais vraiment.
Bien sûr, à 49,95 £, ce produit n'est pas bon marché (il est fait de soie, après tout), mais je suis heureux d'investir dans quelque chose d'aussi fondamental que mon sommeil.
J'essaie de ne pas porter le masque chaque nuit, car je suis sujet aux imperfections sur mon front, mais le
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