5 trendy beautytraps om te vermijden

Het ene moment hoor je dat het het beste product op de markt is, het volgende moment zegt iedereen dat het schadelijk is… Als het om gezondheid en schoonheid gaat, kan het lastig zijn om de juiste adviezen te vinden. Daarom ontkrachten we hier vijf schoonheidsmythes, zodat je je kunt concentreren op de goede adviezen. Adviezen die, je weet wel, wetenschappelijk onderbouwd zijn!

Actieve ingrediënten tegen veroudering zijn niet geschikt voor een jonge huid!

Retinol is een modewoord geworden in de huidverzorging en anti-verouderingsproducten worden volop gepromoot op sociale media. Maar tenzij je een rijpere huid hebt met een verminderde collageenproductie, zijn deze anti-verouderingsproducten volkomen overbodig. Sterker nog, dermatologen melden een toename van jonge patiënten met huiduitslag door het gebruik van agressieve actieve ingrediënten zoals retinol. Kortom, anti-verouderingsproducten zijn ontworpen om rimpels te verminderen en pigmentvlekken te behandelen die zijn ontstaan ​​door jarenlange blootstelling aan de zon. Dus, voordat je fijne lijntjes hebt die je wilt behandelen of zonnevlekken die je wilt oplichten, zijn deze producten overbodig – en mogelijk zelfs schadelijk.

Microneedling is geen doe-het-zelfbehandeling.

Microneedling is een specifieke techniek die door professionals wordt gebruikt. Hierbij wordt de opperhuid (de buitenste huidlaag) licht beschadigd om de collageenproductie te stimuleren. De behandeling moet zorgvuldig en vakkundig worden uitgevoerd om het gewenste genezende effect te bereiken zonder irritatie of – erger nog – blijvende littekens. Laat dit over aan professionals.

Melatonine en slaapgummies zorgen er niet voor dat je in slaap valt.

Melatonine is een hormoon dat wordt geproduceerd door de pijnappelklier en verantwoordelijk is voor het reguleren van ons circadiane ritme. Onze melatoninespiegel stijgt naarmate de avond valt om het signaal te geven dat het tijd is om te slapen. Het innemen van melatonine kan daarom helpen om je circadiane ritme te herstellen als externe factoren zoals reizen of fel licht van schermen 's nachts de 'slaapsignalen' in je hersenen hebben verstoord of vertraagd. Het kan je hersenen wel vertellen dat het bedtijd is, maar het kan je niet op zichzelf in slaap brengen. Dus als je slaapproblemen worden veroorzaakt door stress, angst, hormonale onevenwichtigheden of iets dergelijks, dan is het innemen van melatonine waarschijnlijk weggegooid geld. Je zou eens iets anders kunnen proberen. Ademhalingsoefeningen om je zenuwstelsel te reguleren 's Avonds voor het slapengaan, in plaats daarvan.

Ingewikkelde routines zijn niet nodig.

Huidverzorgingsroutines met te veel stappen zijn niet alleen lastig te onthouden en vol te houden, maar ze vergroten ook het risico dat je actieve ingrediënten combineert die elkaar tegenwerken – of elkaar zelfs neutraliseren. Vitamine A en AHA's zijn bijvoorbeeld exfoliërende ingrediënten, dus het gebruik ervan samen zal waarschijnlijk irritatie veroorzaken. Vitamine C werkt daarentegen niet effectief in combinatie met retinol of een retinoïde, omdat het een zure pH-omgeving nodig heeft. Ingewikkeld, toch? Ons beste advies is om het simpel te houden. Kies één actief ingrediënt, als je dat nodig hebt, en maak de routine af met de klassieke reiniger, moisturizer en SPF.

Gezichtsbehandelingen en gezichtsmaskers compenseren een gebrek aan slaap niet.

Als je maar vier uur per nacht slaapt, kunnen supplementen, serums of 'filler and glow'-gezichtsmaskers daar niets aan veranderen. Slaap is de basis voor een gezonde huid en het kost je geen cent. Je zult versteld staan ​​hoe vol en fris je gezicht eruitziet met niets meer dan een vast slaapritme van 8 uur! Bekijk onze vergelijking van slaap versus botox. hier.