Wenn Sie Ihrem Schlaf mit Schlafmasken und Ritualen Priorität einräumen, fragen Sie sich natürlich: Funktioniert es? Unsere sorgfältig zusammengestellte Sammlung an Tools und Trackern liefert Ihnen Antworten und bietet wertvolle Einblicke in Ihre nächtlichen Aktivitäten. Entdecken Sie die Feinheiten Ihres Schlafzyklus und erhalten Sie individuelle Tipps zur weiteren Optimierung – für eine wirklich erholsame Nachtruhe.

Wearables für präzise Messungen

Oura-Ring

Wir präsentieren den Oura-Ring – das ultimative Tool für präzise und einfache Schlafüberwachung. Diskret am Finger getragen, erfasst dieses kompakte Gerät präzise wichtige Schlafparameter wie Herzfrequenz, Blutsauerstoffsättigung, Stresslevel und Aktivität. Jeden Morgen erhalten Sie personalisierte Schlafberichte mit wertvollen Einblicken in Schlafdauer, Schlafphasen, Schlafeffizienz und Herzfrequenzerholung. Dank seines unauffälligen Designs sorgt der Oura-Ring für ungestörten Schlaf – im Gegensatz zu sperrigen Smartwatches.

Juhu!

Erleben Sie Gesundheitsmonitoring der nächsten Generation mit Whoop, Ihrem persönlichen Partner auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden. Dank umfassender Analysen und benutzerfreundlicher Bedienung unterstützt Sie Whoop als Coach auf dem Weg zu optimaler Gesundheit. Whoop überwacht Ihre Schlafphasen, bewertet Ihre Erholung und hilft Ihnen, Schlafdefizite auszugleichen – so bleiben Sie motiviert und bleiben am Ball. Genießen Sie den Komfort am Handgelenk und das Benachrichtigungsfreie Design, damit Sie sich ungestört auf Ihr Wohlbefinden konzentrieren können.

Apps, die Ihr Smartphone in einen Schlaftracker verwandeln

SleepWatch

Starten Sie Ihre Reise zu besserem Schlaf mit SleepWatch, der führenden App für optimale Erholung. Dank fortschrittlicher Sonartechnologie analysiert SleepWatch Ihre Atmung und Bewegungen und zeichnet Ihre Schlafphasen präzise auf. Von der Erkennung von Störungen wie Schnarchen bis hin zu praktischen Tipps und intelligenten Alarmen – SleepWatch hilft Ihnen, die Geheimnisse eines erholsamen Schlafs zu entdecken. Mit seiner intuitiven Benutzeroberfläche und den individuell anpassbaren Funktionen, darunter Aktivitätsnotizen und Trendanalysen, ermöglicht Ihnen SleepWatch, fundierte Entscheidungen zu treffen und Ihren Schlaf so effizient wie nie zuvor zu gestalten.

Kissen

Entdecken Sie mit Sleep Companion Plus, der umfassenden App, die Ihr Schlaferlebnis revolutionieren wird, eine neue Dimension der Schlafverbesserung. Ob auf Ihrem iPhone oder Ihrer Apple Watch – die App nutzt fortschrittliche Technologie, um Bewegungen, Atmung und Herzfrequenz zu erfassen und Ihnen so detaillierte Einblicke in Ihre Schlafphasen und Ihre gesamte Schlafqualität zu geben. Dank intelligenter Wecker, die Sie sanft wecken, sorgt Sleep Companion Plus für einen erfrischten Start in den Tag. Was die App wirklich auszeichnet, ist ihre umfangreiche Sammlung an Meditationen, Geschichten, Klanglandschaften und beruhigenden Melodien, die sorgfältig zusammengestellt wurden, um einen erholsamen Schlaf zu fördern. Und das Beste daran? Die App ist komplett kostenlos und somit für alle zugänglich, die besser schlafen möchten.

Schlafüberwachung als Ritual mit Stift und Papier

Schlaf: Ein Reflexionstagebuch für Tag und Nacht

Wir präsentieren das Insight Editions Schlaftagebuch – ein durchdachter Begleiter, der Ihren Schlaf durch Achtsamkeit und bewusstes Erleben bereichert. Dieses Tagebuch regt zu einer morgendlichen und abendlichen Routine an und lädt Sie ein, ein Ritual der Selbstfürsorge rund um Ihre Schlafdokumentation zu entwickeln. Reflektieren Sie morgens Ihre Schlafqualität und Ihr Befinden nach dem Aufwachen, um Ihre Schlafmuster besser zu verstehen. Setzen Sie sich abends beim Entspannen Ziele und Absichten für Ihren Schlaf und sorgen Sie so für eine erholsame Nacht. Mit dem Insight Editions Schlaftagebuch gehen Sie bewusster an die Dokumentation Ihrer Schlafgewohnheiten heran – es geht um Achtsamkeit, nicht nur um Daten.

Ein Programm für alle, die Schlafprobleme haben

Sternenschlaf

Verbessern Sie Ihren Schlaf mit SleepBetter, einer innovativen App, die Verhaltenstherapie gegen Schlaflosigkeit bietet. Der personalisierte Algorithmus von SleepBetter erstellt anhand Ihres individuellen Profils ein individuelles Lernprogramm mit Lektionen, geführten Audio-Dateien und Anregungen zum Führen eines Tagebuchs. Entwickelt in Zusammenarbeit mit Schlafexperten und validiert von Forschern der Harvard Medical School, ist SleepBetter Ihr zuverlässiger Partner für erholsame Nächte. Wenn Sie Schlafprobleme haben, geben Sie SleepBetter die Chance, Ihnen zu helfen, Schlaflosigkeit zu überwinden und länger und besser zu schlafen.

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