5 trendige Schönheitsfallen, die Sie vermeiden sollten

Erst heißt es, es sei das Beste, was der Markt je gesehen hat, dann wieder, es sei schädlich… Wenn es um Gesundheit und Schönheit geht, kann es schwierig sein, den Überblick zu behalten. Deshalb rä...

5 neue Gesundheitshelden

Unsere Prognose für das Jahr 2024 sieht den Höhepunkt optimaler Gesundheit vor, der durch die Fokussierung auf überlegene Schlafqualität eingeleitet wird. Wir haben bereits Tipps zur Etablierung e...

Ein Schlafritual für alle

Die Bedeutung des Schlafs als Grundlage für Gesundheit ist unbestreitbar. Er fördert geistige Leistungsfähigkeit, körperliche Erholung und emotionale Ausgeglichenheit. Die Qualität Ihres Schlafs is...

Raus mit dem Alten, rein mit dem Neuen

Die Beschreibung der Übergangszeit zum neuen Jahr erinnert oft an eine Kleiderschrank-Ausmistaktion – eine Zeit, in der Altes Neuem weicht, ähnlich dem Wechsel der Jahreszeiten. So wie man seine Ga...

Schalten Sie Ihr bisher bestes Jahr frei: unsere Top-5-Vorsätze

Positive Veränderungen und Gewohnheitsänderungen sind zwar das ganze Jahr über möglich, doch dieser Zeitpunkt, an dem wir die Vergangenheit reflektieren und die Zukunft gestalten, hat eine besonder...

Die beste Anti-Aging-Behandlung ist Schlaf

Der Markt überschwemmt mit Versprechungen jugendlicher Haut durch Faltenbehandlungen und diverse Anti-Aging-Kuren. Diese Methoden, darunter die Verwendung muskelentspannender Proteine, zielen darau...

5 Schritte zur Entfaltung Ihrer natürlichen Schönheit

Erkunden Sie die Drowsy Hierarchie der Gesundheit: Kultivieren Sie Ihre angeborene Schönheit mit einem ganzheitlichen Wellness-Lebensstil, der vom Schlaf gesteuert wird. Schlaf bildet die ...

Warum schlafen wir? Die Antwort ist größer als Sie denken

Bei DrowsyUnsere Faszination für das geheimnisvolle Reich des Schlafs ist grenzenlos – so viel steht fest. Umso größer war unsere Vorfreude, als wir auf die Erkenntnisse des Neurowissenschaftlers u...

Lass los, was dir nicht dient

Durch die Nutzung uralter Weisheiten der chinesischen Medizin wird beim Klopfen – auch bekannt als Emotional Freedom Technique (EFT) – auf Meridianpunkte geachtet, um den Energiefluss neu auszurich...

Die Wechseljahre können Ihren Schlaf beeinträchtigen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können

Der Beginn der Wechseljahre markiert einen tiefgreifenden Wendepunkt im Leben einer Frau. Dieser natürliche Prozess setzt typischerweise zwischen 40 und 50 Jahren ein und wird in verschiedenen Kult...

Baumwolle vs. Seide: Der Showdown

Baumwolle, ein zeitloser Naturstoff, dominiert bei Freizeitkleidung wie klassischen T-Shirts und bequemen Pyjamas. Seide hingegen, gewonnen aus den Fasern der Seidenraupe, strahlt Luxus aus. Wie je...

4 - 7 - 8 Atemübungen für Ruhe und Schlaf

Atmen Sie tief durch mit Anna Sillanpää Erleben Sie die lebensverändernde Wirkung von Atemarbeit hautnah, vermittelt von Anna Sillanpää, einer engagierten Atemlehrerin. Nachdem sie Burnout und ps...

Darmgesundheit und guter Schlaf hängen mehr zusammen, als Sie denken

Jahrelange wissenschaftliche Forschung hat den engen Zusammenhang zwischen Darm und Psyche aufgezeigt. Dieses komplexe Netzwerk an Verbindungen erstreckt sich auch auf die wichtige Beziehung zwisch...

Unsere Top-Schlaftools zum Verfolgen Ihres Schlafes

Wenn Sie Ihrem Schlaf mit Schlafmasken und Ritualen Priorität einräumen, fragen Sie sich natürlich: Funktioniert es? Unsere sorgfältig zusammengestellte Sammlung an Tools und Trackern liefert Ihnen...

3-Phasen-Zubettgehritual für einen erholsamen Schlaf

Beruhigen Sie Ihren Geist mit Hilfe eines Experten „Uns gehen jeden Tag 60.000 bis 70.000 Gedanken durch den Kopf, und 70 bis 80 % dieser Gedanken sind negativ.“ Entdecken Sie die Bedeutung von A...

Die beste Beleuchtung für eine verschlafene Szene

Die Beleuchtung spielt in unserem Alltag eine immense Rolle. Sie beeinflusst unsere Gehirnaktivität, unsere Stimmung und unsere Umgebung maßgeblich. Sowohl natürliche als auch künstliche Lichtquell...

Vier Luxusaufenthalte, die Sie sehen sollten

Verabschieden Sie sich noch nicht vom unbeschwerten Sommergefühl. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom bevorstehenden Jahreszeitenwechsel und erleben Sie einen luxuriösen Kurzurlaub, um die schönen Mom...

Holen Sie das Beste aus Ihrem Urlaubsglanz heraus

Nur weil der Sommer sich dem Ende zuneigt, heißt das nicht, dass Ihre strahlende Haut verschwinden muss. Genießen Sie den Übergang in die neue Jahreszeit und bewahren Sie Ihren sommerlichen Teint m...

Warum Mittagsschläfchen im Sommer unverzichtbar sind (und wie man sie richtig hinbekommt)

Der Sommer bringt hellere Tage, längere Nächte und ein buntes Programm an Aktivitäten. Von Festivals über Strandbesuche bis hin zu Picknicks im Park – die Möglichkeiten scheinen grenzenlos. Bei all...

Der visionäre Hautpflege-Gründer revolutioniert die Schönheitswelt

Romilly Wilde hat sich schon immer für einen anderen Weg entschieden. Von Anfang an war es ihre Mission, innovative Produkte zu entwickeln, die sich in einem hart umkämpften Markt abheben. Ihre R...

Verstehe deinen Schlaf

Drowsy Schlafbewertungsquiz Bitte lesen Sie jede Frage sorgfältig durch und wählen Sie die Option, die Ihre Situation im letzten Monat am besten beschreibt. Dieser Fragebogen hilft Ihnen festzus...

9-minütiges Atemtraining für besseren Schlaf

So bekommen Sie den Sommerglanz, während Sie schlafen

Der Schlaf, dieses Wunder, entfaltet eine wahre Symphonie der Regeneration, während wir in seiner Umarmung ruhen. Im sanften Dahinschmelzen verarbeitet unser Geist die Ereignisse des Tages, unser...

Die beste Hautpflege ist Schlaf

Sie kennen es sicher: ein strahlender Teint, der alle Blicke auf sich zieht und ein Zeichen für gesunde, strahlende Haut ist – das Ergebnis von erholsamem Schlaf. Wissenschaftliche Studien und pe...

Die überraschenden Auswirkungen von Schlafmangel auf Ihre Augenpartie

Wissenschaftliche Erkenntnisse unterstreichen die Bedeutung von erholsamem Schlaf für gesunde Haut, insbesondere in der empfindlichen Augenpartie. Wir gehen den Folgen von Schlafmangel für diese se...

Binaurale Beats-Playlist zum Einschlafen

Sie möchten meditieren, um besser zu schlafen? Wussten Sie, dass binaurale Beats mit unterschiedlichen Frequenzen in jedem Ohr einen wahrgenommenen Ton erzeugen? Dies kann die Gehirnwellen verlangs...

Meditation für den Schlaf – 3 Möglichkeiten, schnell Stress abzubauen und die Seele baumeln zu lassen

Leiden Sie vor dem Schlafengehen unter Stress und Angstzuständen? Das könnte Ihren Schlaf stören. Aber keine Sorge! Unsere schnellen Meditationen beruhigen selbst den gestresstesten Geist. Sie sind...

3 Gründe, warum Sie nicht schlafen können

Wir sprechen oft darüber, wie sich Schlafmangel auf unsere Stimmung im Laufe des Tages auswirkt. Aber haben Sie sich schon einmal gefragt, wie Ihre Tagesstimmung Ihre Schlafqualität in der Nacht ...

5 Schritte zur Entfaltung Ihrer natürlichen Schönheit

Der Drowsy Die Hierarchie der Gesundheit ist unser hauseigener Ansatz, um Ihre natürliche Schönheit durch einen ganzheitlichen Wellness-Lebensstil, unterstützt durch Schlaf, zu entfalten. ...

Sprache Ihrer Wahl

Überlegen Sie einmal, wie oft Sie sagen: „Ich sollte nicht“, „Ich kann nicht“ und „Ich muss“. Wahrscheinlich gehört das zu Ihrem alltäglichen Sprachgebrauch. Solche Sätze können uns das Gefühl ge...

Wie man einschränkende Glaubenssätze überwindet

Haben Sie sich jemals gefragt, woher einschränkende Glaubenssätze stammen? Sie haben vielfältige Ursprünge – kulturelle Einflüsse, Darstellungen in den Medien, Nachwirkungen aus der Kindheit und ...

Erstellen Sie Ihre To-Be-Liste

Im Streben nach Fortschritt sind wir darauf konditioniert, Zukunft und Produktivität über alles andere zu stellen. Wir planen unsere Tage akribisch, setzen Zeit mit Geld gleich und streben nach m...

Wie Sie das Leben manifestieren, das Sie leben möchten

Zu Beginn ihrer Reise zur Verwirklichung ihrer Ziele konzentrieren sich viele Menschen auf die Aspekte ihres Lebens, die sie loswerden möchten. Dies rührt daher, dass es vergleichsweise einfach...

So entschlüsseln Sie Ihren Schlafchronotyp und steigern die Produktivität

Egal ob Frühaufsteher oder Nachtschläfer, das Verständnis Ihrer natürlichen zirkadianen Präferenz, auch bekannt als Ihr „Schlafchronotyp“, kann laut den Erkenntnissen eines Experten für Schlafforsc...

Denkanstöße

Nahrung und Schlaf bilden neben Luft und Wasser die Grundlage unseres Wohlbefindens. Doch ihr Zusammenspiel ist nicht immer harmonisch: Manche Lebensmittel fördern den Schlaf, andere hingegen störe...

So verwalten Sie Ihren Schlaf als Schichtarbeiter

Während die Abendschatten länger werden und die nachtaktiven Tiere ihre nächtlichen Rituale beginnen, wagt sich eine andere Gruppe in die Nacht hinaus, während die meisten von uns zur Ruhe kommen –...

Meditation für zeitarme Anfänger

Hier ein Geheimtipp: Die Vorbereitung auf erholsamen Schlaf beginnt lange bevor Sie ins Bett gehen. Sie beginnt mit einer disziplinierten Schlafroutine, einem optimalen Schlafplatz und einem bewuss...

5 traumhafte Orte, an denen Sie unter den Sternen schlafen können

Wenn die Uhren auf Sommerzeit umgestellt werden und die Nächte wärmer werden, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um ein unvergessliches Wochenende unter freiem Himmel zu planen. Und wir reden hier n...

Perimenopause und Schlaf: Warum Ihr Schlaf leidet und was Sie dagegen tun können.

Für Frauen in ihren 40ern und 50ern sind die Perimenopause (die Zeit, in der sich der Körper auf die Menopause vorbereitet) und die Menopause (das Ende der Menstruation) Themen, die oft unter Freun...

5 GRÜNDE, WARUM SIE VIEL SCHWEISSEN!

Wenn Sie morgens deutlich schweißgebadet aufwachen, gehören Sie zu den 10 % der Menschen in Großbritannien, die regelmäßig unter Nachtschweiß leiden. Medizinisch gesehen handelt es sich beim Nachts...

SCHLAGEN SIE DEN TÄGLICHEN (ZAHN-)SCHLEIF

Schon mal was von Zähneknirschen im Schlaf gehört? Wir auch nicht, aber es ist tatsächlich ein weit verbreitetes nächtliches Phänomen! Wenn du schon mal mit Kieferschmerzen aufgewacht bist oder ein...

KÖNNEN PFLANZEN WIRKLICH BEIM SCHLAFEN HELFEN?!

Haben Sie sich jemals Gedanken darüber gemacht, wie sauber Ihre Luft ist? Wussten Sie, dass die Luftqualität in Ihrem Schlafzimmer tatsächlich Einfluss auf Ihren Schlaf haben kann? Ganz ehrlich, ...

Macht Schlafmangel Ihr Haar dünner?!

Wenn Sie ungewöhnlich viele Haare in Ihrer Bürste finden oder ein großer Haarballen Ihre Dusche verstopft, befürchten Sie möglicherweise Haarausfall – ein weit verbreitetes Problem. Der Irrglaube, ...

Das Geheimnis der besten Haut Ihres Lebens wird Sie vielleicht überraschen

Hier bei DrowsyEs ist also kein Wunder, dass wir (wirklich!) vom Schlaf begeistert sind. Wer wäre das nicht? Er ist kostenlos und jede Nacht verfügbar! Wir haben es alle schon einmal gehört: Ausre...